悄悄增加你寿命的10个免费方法 / 2024-07-13 22:23:43 / 查看 374 次

脂肪不断下降的30个小习惯 / 2024-02-14 00:09:09 / 查看 461 次

大彻大悟 / 2024-02-13 23:30:11 / 查看 461 次

学会看身体的求救信号，最全总结力 / 2022-06-25 15:44:35 / 查看 1195 次

多锻炼身体，跑步，打球，爬山等等，进行体育锻炼可以强健身体，锻炼自己的意志，有利于我们的内心强大。多读书，读适合自己的书，学会独立思考，遇到生活中的事有自己的看法，有自己的见解。多交朋友，多和朋友交流... / 2021-09-01 18:00:31 / 查看 291 次

1、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：“你做得越少，你就越做得更少。”患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。 2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的... / 2020-01-02 20:07:12 / 查看 293 次

▲世界营养学权威柯林·坎贝尔博士1、死亡，是食物造成的被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威柯林·坎贝尔博士发自良心的建言：“死亡，是食物造成的！”愈营养，愈危险？史上最完整，历时40余年，震撼全球66亿人... / 2019-01-02 09:23:12 / 查看 556 次

现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健... / 2018-12-31 12:37:09 / 查看 450 次

1、生活：①少食肉；②晒太阳；③雨中行；④常唱歌；⑤饭后息；⑥挺起胸；⑦静坐思；⑧天伦乐；⑨步当车；⑩行善事。2、保持自我五术工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为... / 2018-11-29 14:25:07 / 查看 397 次

1三国演义里英雄辈出，但是到了最后，真正的赢家是谁？不是曹操，不是刘备，不是诸葛亮。其实是司马懿。司马懿最厉害的地方，是他的智慧吗？并不是。司马懿最厉害的是他的身体。他打不过诸葛亮，但把诸葛亮熬死了。... / 2018-11-09 15:41:30 / 查看 256 次