一、指令编写三大原则（新手必看）明确任务类型 先想清楚要解决什么问题：是信息查询（如健康知识）、内容创作（如写回忆录）还是工具操作（如制作电子相册）？✅ 正确示例： “帮我用60年代工厂劳模的口吻，写一封给孙子的生日贺信，300字左右，要包含艰苦奋斗精神的传承”补充关键细节 时间、地点、身份、格式等限定条件越具体，结果越精准。❌ 错误示例： “推荐旅游路线”✅ 优化版： *“规划从上海出发的5日长 / 2025-07-01 02:25:16 / 查看 620 次

一、女性使用DeepSeek的三大核心原则明确需求层级：健康管理（睡眠/饮食）＞情绪疏导＞家庭关系＞兴趣拓展采用结构化指令：场景描述（20%）+ 具体诉求（60%）+ 格式要求（20%）善用迭代优化：通过"请补充..."/"调整为..."等指令持续完善结果二、六大高频场景指令模板（含实操范例）▍场景1：健康管理咨询指令公式： "作为处于更年期的女性，我近期出现[具体症状，如潮热/失眠]，需要[饮食 / 2025-07-01 02:23:52 / 查看 655 次

作为职场主力军却保温杯泡枸杞的80/90后，既要应付KPI又要对抗亚健康，DeepSeek就是你们的24小时AI养生顾问。这套「自然语言编程」技巧，让你不用懂代码也能精准获得个性化养生方案。（文末附5个现成指令模板）健康饮食场景指令1. 减脂期饮食规划【问题场景】想用三个月健康减重10斤，需要兼顾上班带饭便利性和营养均衡指令模板： "我现在身高[170cm]，体重[70kg]，每周有[4天]可以自 / 2025-07-01 02:21:20 / 查看 123 次