保持良好的状态, 远离诱惑的源头, 制定行动计划, 加入自律人群, 反驳消极思维, 避免多线工作, 轻松享受放松, 时刻提醒自己, 学会拒绝他人. / 2018-10-12 09:26:56 / 查看 938 次

有人说成年后有两种人，一种是成熟、一种是老。有些人才三十出头已然成为了后者，我曾经焦虑的以为，流失的每一天都会叠加成为皱纹。担心年龄增长，体姿雍肿，成长会止于中年，死于老年。所幸，一个人有了自己的爱好... / 2018-10-06 21:10:10 / 查看 864 次

自律，其实就是自我管理，想减肥，就得把自己的嘴管住，想成功，就得把自己的心管住。。。。。。自律的生活可以帮助自己挺过人生艰难的时光，可以强迫自己克服不应该有的情感和情绪，即便有条件去做也要克制自己不能... / 2018-10-06 20:30:26 / 查看 833 次

以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。你会发现：那... / 2018-08-12 11:51:31 / 查看 635 次

多锻炼身体，跑步，打球，爬山等等，进行体育锻炼可以强健身体，锻炼自己的意志，有利于我们的内心强大。多读书，读适合自己的书，学会独立思考，遇到生活中的事有自己的看法，有自己的见解。多交朋友，多和朋友交流... / 2021-09-01 18:00:31 / 查看 291 次

朋友，好习惯成就好未来，越努力，越幸运，越自律，越优秀，让我们从今天起，早起、读书、跑步、理财，做一个幸福的人，朝着实现人生自由的目标，出发！1、早起，让我们一天的快乐从早到晚；小时候背过一句谚语：早... / 2018-10-19 10:32:17 / 查看 284 次

伟大不是领导别人，而是管理自己。自律不是约束，而是解放自己。生活中，我们经常看到一些优雅的女子，皮肤很白，身材很好。这些人都是高度自律的结果，她们不胡吃海喝，不抽烟熬夜，不乱发脾气，举止投足间有一种美... / 2018-09-12 09:09:39 / 查看 243 次