一个中心

一切以健康为中心

两个基本点

遇事潇洒一点，看事糊涂一点

三个忘记

忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨

四个拥有

人生路上一定要:   拥有真正爱你的人     拥有知心朋友    拥有向上的事业    拥有温暖的住所

五个要

要唱、要跳     要美、要笑     要有气质

六个不能

不能饿了才吃           不能渴了才喝         不能困了才睡

不能累了才歇           不能病了才检查      不能老了才后悔

七个禁止

人生于世     要止于怒     止于愁      止于气       止于怨     止于恨     止于伤感     止于消沉

八个适宜

宜静    宜动   宜行   宜乐   宜释放   宜果敢   宜温情   宜大度

九个感谢

心怀感恩:  感谢天  感谢地  感谢四季  感谢父母  感谢亲人  感谢朋友  感谢爱人

感谢帮过自己的熟人  感谢帮过自己的陌生人

十个等候

静静地等候孩子长大      长大了他才会懂得父母的辛苦     等候久病的亲人康复

耐心细致予以照顾      等候种种误解消除     时间可以说明一切     等候得到领导重用

用工作能力来证明自己     等候成功的到来     时刻努力

上篇： 真正厉害的人都是不动声色的
下篇： 非常清晰，人生任何阶段都该坚持下去的9件事