很多时候，生活中的问题来源于自找麻烦，试试下面十个方法，解放自己：

不要急于下结论。 

不要小题大做。 

不要发明规则。 

避免给人扣帽子。 

别做完美主义者。 

不要夸大失败的教训或者成功的经验。 

不要老觉得别人在说你。 

不要老跟着感觉走。 

不要让生活拖垮你，学着乐观一些。 

不要在过去中不能自拔，生活还要继续。