01

心理学家阿瑟·阿伦(Arthur Aron)曾做过一个实验：让2个陌生人轮流回答36个问题，回答完后互相凝视4分钟。

据说，在完成这个实验后，2个陌生人可以迅速相爱。

这个理论的核心是：深度了解能促进亲密感。双方经过真诚的倾诉后，分享的心理会把彼此带入一个相互信任、找寻共鸣的状态。

这种情况下再进行能造成生理激发(Arousal)的对视，那么就极易发生想去爱的冲动。

是的，不得不承认，很多关系之所以无法善始善终，就是因为始终缺少深度的沟通与了解，永远只浮于表面。

02

这36道题，虽然我们很少会在日常对话中涉及，但却真的非常有用。

我以前不知道这36道题，但是我看完后发现，我用来了解另一半的核心思想竟然都能在这36道题中找到。

因为我一直以来身体力行的，就是怀揣一颗好奇心，去打开对方神秘的内心世界，去了解他，也让他了解我，从而建立顺畅的沟通。

所以，这些问题绝对是可以问的。因为在每个人的内心深处，都是渴望能够被别人理解的，都渴望能够遇到一个懂自己的人。

赶紧找个时间，试着和他共同回答这36个问题，我相信一定可以帮助你们打开话题，建立亲密的连结。

当然，也可以试着每天回答1个问题。

03

由于问题来自国外，所以我稍作修改成更适合中文语言的提问方式，希望能对你有用。

1. 在这个世界上，如果你可以随便选一个人跟你一起共进晚餐，你会选谁？ 

2. 你想过出名吗？通过啥方式？

3. 在打电话前，你一般会练习怎么去表达吗？为啥？

4. 你觉得在你心里，完美的一天是怎样的？

5. 你上次一个人唱歌是什么时候？那对着其他人唱歌呢？

6. 假设你可以活到 90 岁，那么在 30 岁之后，你更倾向于保持身体的年轻，还是思想的年轻，来度过余下的60年？

7. 你对你以后将怎样死去，有没有预感？

8. 说三个我们的共同点。

9. 你这辈子最感激的是谁，或者什么事？

10. 如果你能改变你过去的经历，你想改变哪件事？

11. 用四分钟，尽可能详细地讲讲你从小到大的经历。

12. 如果明天醒来你能获得一种新的才能，你希望是什么？

13. 如果水晶球能告诉你关于你自己、你的生活、未来或其他任何事情的真相，你最希望知道的是什么？

14. 有没有你长时间以来梦寐以求的事情？为什么你没有去实现？

15. 你觉得自己最成功的是什么？

16. 你觉得友谊最珍贵的地方是什么？

17. 你最宝贵的记忆是什么？

18. 你最可怕的记忆是什么？

19. 假设一年后你会突然去世，那么你会改变现在的生活方式吗？为什么？

20. 友谊对你来说意味着什么？

21. 爱情和喜欢，在你生活中大概是什么样的角色？

22. 说出5个关于我的好的特质。我也说5个关于你的。

23. 你家里人之间亲密吗？你是不是觉得你的童年比其他大多数人更幸福？

24. 你觉得你和你妈妈的关系怎么样？

25. 各自做三个围绕“我们”的事实陈述。例如，“我们在深夜一起聊天”...

26. 给你一句句子，你把它补全：“我希望能有人和我一起分享......”

27. 如果你要和我成为亲密的朋友，对你来说，最需要知道关于我的事情是什么？

28. 告诉我你喜欢我的什么；这次要非常地诚实哦。

29. 和我分享一件生活中令你尴尬的事情，可以是最近的事情。

30. 你上次在别人面前哭是什么事情？那独自流泪又是什么时候呢？

31. 告诉我，我有哪些地方已经让你开始喜欢上了。

32. 对你来说，有没有一些事情是严肃到不能开玩笑的？

33. 假设你今晚就要死了，而你也再没有机会和其他人交流，那么你最后悔没有告诉别人的是什么事？为什么还没有告诉他们？

34. 你的房子着火了，你的所有东西都在里面。在救出了你的亲人和宠物之后，你有时间能够最后一次冲进去安全地救出最后一样物品，那将会是什么？为什么？

35. 在你的所有家人中，谁的离去会是最令你痛苦的？为什么？ 

36. 说一个你自己私人遇到的困扰，你说完我也说我的，然后我们互相给对方想办法。

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