第一步：稍早一点起床，每早用30-60分钟阅读启发性或激励性的材料。仅此一步即可以让你在10年内增加1000%的收入。

 第二步：每天都在笔记本上重新写一遍你的主要目标，就好像这些目标已经实现。注意力原理。

 第三步：提前为每一天做好计划，最好是在前一天晚上，尤其是睡觉前（潜意识会帮助你）。

 第四步：为你的任务列表设定优先级，并一心一意地把时间和注意力集中在最有价值的事情上。仅此一步即可以让你在10年内将你的生产力提高1000%。

 第五步：在开车时听广播节目，把你的汽车变成一个”车轮上的大学”。

 第六步：每一次经历后（不论是否成功），都要思考两个重要问题：

 1、 我的哪些做法是正确的？以便在下次遇到类似情况时能够做得更好。

 2、 我可以在哪些方面改进？

 仅凭思考这两个问题，就能够使你在10年内增加1000%的收入。

 第七步：对待你遇到的每一个人，都要像对待有100万美元业务的客户一样，你从的家庭成员开始。

 “你可以从一个人对待小人物的方式上判断他是不是大人物。”

 “品格的真正标志是如何对待一个不能为你提供任何帮助的人。”

 “除了你对自己思想的限制，你能够实现多少目标是没有任何限制的。”

 “你的出生和背景并不重要，重要的是你选择怎样的目标。”

 “你的目标只会受到你自己的想像力的限制。”

 “从现在开始，倾其所能，尽其所能。”

积极的健康习惯:

 获得心理健康的第六项练习就是去养成积极的健康习惯。销售是一项极端辛苦的工作。它需要日以继夜付出极高的体力、精神及感情的能量。

      因为这个关系，几乎所有成功的销售人员似乎都有超水准的精力与热忱。为了要出人头地，你一定要在你的工作生涯中，把你的健康维持在巅峰状态。

      你在每一个销售日的每一分钟，都要妥善安排活动以确保超人一等的精神与活力。有些时候，甚至在饮食上或健康运动上的小小改变，都能造成你精力上的极大改善。

      首先，你得赶快戒掉所有脂肪性的饮食。

      脂肪已经被证实是健康生活的头号敌人。它们会和许多退化性疾病、糖尿病、高血压、心脏疾病及倦怠沮丧等种种情绪连结在一起。你应该用替代性食物来减少高脂饮食，吃一些少脂肪或没有脂肪的食物，像是水果、蔬菜、通心粉或壳类的食品。

      第二个维持高度健康与精力的关键就是要经常运动。

      你每个星期里有五天每天步行两公里，运动量就已经足够了。你也可以去游泳、跑步、骑自行车、打网球、坡地滑雪、越野滑雪，或是用健身房运动仪器来达成这些体能练习。

      当你把体能运动配合清淡低脂的饮食，你就会觉得更健康、而且更有精神。你会睡得好，起床时神清气爽。你会变得更聪明机警。

      你的表现会达到最佳状况。你会更积极乐观地对待你的客户，会成为大家都欢迎的人物。这种积极的人格几乎立刻就可以转换成更好的销售成绩。

      第三个保持高度精力的关键是每天多喝水。

      一般人正常活动会消耗超过一加仑(八大杯)的水。当你喝很多的水，你就会清洗全身的系统，把一些毒素、盐分、糖分，以及其他杂质排出体外，以改善健康、增加体能。你需要不断地补充水分以避免脱水及伴随而来的疲劳。

      维持高度健康的第四个关键就是要充分的休息。

      假如你想增加白天的销售效率。你需要充足的睡七到八个小时。因为销售相当耗费精力，所以你需要睡眠来补充精神和体力的流失。你需要充足的睡眠来增加免疫系统，这样才不会容易感冒或者是引起其它的疾病。

      训练自己在每个销售日的前夕关掉电视，移开报纸，且早点就寝以确保充分的休息。这样做，和其他任何练习样，将保证你在面对不可避免的拒绝失望，又要维持最佳表现的压力下，能够保持足够的精力与热忱。

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