今天教大家用豆包做一个独居女孩的Vlog视频，真心很喜欢这类视频，所以拆解了一下制作方法。喜欢记得关注点藏收藏起来，下面上实操教程。

第一步

打开豆包

给它发指令：

你是一个vlog博主，女生版的治愈系，你非常擅长制作精致vlog视频。请你输出10条视频主题，围绕独居女孩的日常，要求贴合现代年轻人喜欢的场景。

豆包会根据你的需求生成视频文案如下：

1.《自学插画：在画纸上涂抹心情》—— 镜头对准摊开的画纸和彩色画笔，拍自己对着窗外风景临摹时的专注，偶尔擦掉重画的小懊恼，最后展示带着小瑕疵却充满心意的画作，配文 “画画时，时间都变慢了”。2.《冰箱收纳：让食材一目了然》—— 记录清空冰箱后擦拭内壁的认真，给蔬菜套上保鲜袋分类摆放的细致，给酱料瓶贴上可爱标签的小巧思，最后打开冰箱门看到整齐排列的食材，治愈又解压。3.《雨天拼乐高：沉浸在自己的小世界》—— 拍雨滴敲窗时拆开乐高包装盒的期待，一块一块拼接时的耐心，偶尔找不到零件的小着急，最后完成作品时对着它傻笑的瞬间，独处也能很快乐。4.《自制香薰蜡烛：让小窝充满喜欢的味道》—— 从融化蜡块时的小心翼翼，到滴加精油时的认真配比，放入烛芯时的小紧张，最后点燃蜡烛看火苗跳动、闻着香气弥漫的样子，满是治愈感。5.《下班后的骑行：吹着晚风看街景》—— 记录换好运动装出门的雀跃，骑行时风吹起头发的自由，路过小吃摊买串烤肠的满足，最后停在河边看夕阳落下，一天的疲惫都被吹散。6.《整理首饰盒：给每一件饰品找归宿》—— 拍打开堆满首饰的盒子时的无奈，用绒布擦拭项链、耳环的温柔，把它们分门别类放进首饰架的瞬间，最后看着 blingbling 的首饰墙，心情也跟着闪亮。7.《周末煲汤：慢火炖出生活的暖意》—— 从去菜市场挑选新鲜食材的认真，回家后清洗、切配的忙碌，看着砂锅咕嘟咕嘟冒热气的期待，最后盛出一碗汤慢慢品尝的鲜美，独居也能喝到暖心滋味。8.《阳台种香草：随手摘来调味》—— 记录种下罗勒、迷迭香种子的期待，每天浇水观察它们生长的小惊喜，做菜时随手摘几片叶子增添风味的得意，小窝因为这些香草多了份生机。9.《深夜写歌：用旋律记录心情》—— 拍自己抱着吉他坐在书桌前，边弹边哼唱的随性，偶尔灵感枯竭时的抓头发，最后录下一段带着杂音却真实的小样，对着镜头说 “这是属于我的小旋律”。10.《换季穿搭：打开衣柜搭配新造型》—— 记录从衣柜里翻出换季衣服的兴奋，对着镜子试穿不同搭配的纠结，搭配出满意造型时的开心转圈，最后拍下穿搭合集，独居也要认真打扮呀。

选择其中一组视频再给豆包发指令：

请帮我给出第1条主题的场景描述(光线、环境、人物动作等)适当添加旁白/对白，每个场景如果需要音效请标注出来。

请详细描述每个画面，便于后续AI生图，

如果一个人物会出现在多个画面，请固定人物描述词，每段画面当人物出现时，都要带上人物描述词。

画面 1：清晨房间全景

光线：淡金色晨光从白色纱帘缝隙漏入，在地板上投下细长光斑，房间整体偏暖调，光线柔和不刺眼。

环境：靠窗位置放着一张原木色书桌，桌面铺着浅灰色棉Z麻桌布，左侧立着一盏白色蘑菇造型台灯（未开灯），右侧摆着一个透明玻璃罐（里面插着 3 支干花薰衣草），桌角散落着 3 支不同型号的铅笔。书桌前是一把浅棕色藤编椅，椅背上搭着一条米白色针织毯。

人物：穿着浅杏色宽松家居服的女生（齐肩黑发，发尾微卷，戴细框眼镜，皮肤白皙）正背对着镜头，右手拉开纱帘，左手扶着窗框。

动作：女生轻轻将纱帘往两侧拨开，侧脸转向窗外，嘴角微微上扬。

旁白：“今天起得早，发现窗外的梧桐树又抽出了新叶，突然想把这份春天画下来。”

音效：纱帘摩擦的轻微 “沙沙” 声，窗外传来 2 声清脆的鸟鸣。

画面 2：书桌近景

光线：晨光斜斜落在书桌上，照亮铺开的米白色素描本，纸面反射出柔和的光泽。

环境：素描本上已经用铅笔轻轻勾出了窗框和梧桐树的轮廓，旁边放着一个打开的铁皮铅笔盒（露出 6 支彩色铅笔），盒盖上印着小雏菊图案。

人物：同上述女生（齐肩黑发，发尾微卷，戴细框眼镜，皮肤白皙）坐在藤编椅上，身体微微前倾，左手按住素描本边缘，右手握着一支 HB 铅笔悬在纸面上方。

动作：女生低头看着画纸，眉头微蹙，似乎在调整构图，右手铅笔在纸面上方轻轻晃动了两下。

对白：女生对着画纸小声嘀咕：“树干的角度好像有点歪，再改改吧。”

音效：铅笔在桌面滚动的 “咕噜” 声（女生碰倒了旁边一支铅笔）。

画面 3：手部特写

光线：晨光聚焦在女生手部和画纸上，手部皮肤透着淡淡的粉，铅笔线条在光线下清晰可见。

环境：特写镜头只露出素描本和女生的右手，背景模糊可见窗外的绿色树叶。

人物：同上述女生（齐肩黑发，发尾微卷，戴细框眼镜，皮肤白皙）的右手（手指纤细，指甲修剪整齐，涂着透明护甲油）。

动作：右手握着橡皮，轻轻擦拭画错的树干线条，橡皮屑落在桌布上，随后换握一支棕色彩铅，沿着轮廓慢慢涂色。

音效：橡皮摩擦纸面的 “簌簌” 声，彩铅涂色时的轻微 “沙沙” 声。

画面 4：女生侧脸近景

光线：晨光从女生左侧照射过来，照亮她的半张脸，睫毛在眼睑下方投下淡淡的阴影。

环境：背景中书桌右侧的薰衣草干花在光线下呈现出浅紫色，玻璃罐反射出微光。

人物：同上述女生（齐肩黑发，发尾微卷，戴细框眼镜，皮肤白皙），左手肘撑在桌面上，手掌托着下巴，右手拿着一支绿色彩铅悬在画纸上方，眼神专注地盯着素描本。

动作：女生眨了眨眼，喉结轻轻动了一下，似乎在吞咽口水，随后右手开始在画纸上涂抹树叶的颜色。

旁白：“其实我完全没学过画画，每次下笔都像在探险，不知道最后会画出什么样子。”

音效：房间里的老式挂钟传来 “滴答” 声（1 声）。

画面 5：画纸与女生手部互动

光线：台灯被打开（暖黄色灯光），与晨光交织在画纸上，形成明暗层次感，画纸边缘的阴影柔和。

环境：素描本上的梧桐树已经有了大致色彩，树叶部分涂得有些不均匀，女生右手边多了一杯冒着热气的浅棕色马克杯（杯身上印着 “早安” 字样）。

人物：同上述女生（齐肩黑发，发尾微卷，戴细框眼镜，皮肤白皙），左手拿起马克杯，右手将红色彩铅放回铅笔盒。

动作：女生喝了一口热饮，眉头突然皱起，放下杯子后用橡皮反复擦拭树叶的某一块区域，动作略显急躁。

对白：女生对着画纸小声说：“这里的绿色太浓了，像秋天的叶子，得擦掉重画才行。”

音效：马克杯放在桌面的 “轻磕” 声，急促的橡皮摩擦声，远处传来模糊的汽车鸣笛声（1 声）。

画面 6：女生与成品画合影

光线：午后阳光变得明亮，透过纱帘洒满房间，整体光线偏亮，书桌被均匀照亮。

环境：素描本上的画已经完成（虽然树叶边缘有些毛躁，树干线条不够流畅，但色彩搭配清新），女生将画纸从素描本中取出，举在胸前。

人物：同上述女生（齐肩黑发，发尾微卷，戴细框眼镜，皮肤白皙），嘴角带着浅浅的梨涡，左手扶着画纸边缘，右手比了个 “耶” 的手势（手指纤细，指甲无涂色）。

动作：女生微微歪头，眼睛看向镜头，画纸略微倾斜，露出背后的窗户和窗外的梧桐树。

旁白：“画了整整 3 个小时，虽然有很多小瑕疵，但看着它就像看到今天的阳光一样，心里暖暖的。”

音效：女生轻快的笑声（持续 2 秒），铅笔盒被合上的 “咔哒” 声。

再次给豆包发指令：根据上面文案生成对应的图片

这里豆包就会生成6张图片（画面尺寸自定，制作过程根据需要调整）

第二步

根据上面文案的动作指令结合对应的图片生成对应的视频

第三步

打开剪映

导入生成的视频

添加背景音乐

添加文案或者声音（根据个人喜好添加）这里我就略过了

添加对应的音效

最后导出看看效果